Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
pekan-hnetur

Pekan hnetur

Tvínefni: Carya illinoinensis

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-hár-mynd
Hitaeiningar Hár Pekan hnetur innihalda 691 hitaeiningar í 100g og geta talist hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi pekanhneta, hneta Pekan hnetur geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Pekan hnetur eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 180 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta pekan hnetur? Nei
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 691 kcal / 2891 kj
Fita 72 g
- þar af mettuð fita 6,18 g
kolvetni 13,9 g
- Þar af sykurtegundir 3,97 g
prótein 9,17 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Pekan hnetur inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi pekanhneta, hneta
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l pekan hnetur í grömmum 460 g
1 dl pekan hnetur í grömmum 46 g
1 cl pekan hnetur í grömmum 4,6 g
1 ml pekan hnetur í grömmum 0,46 g
1 msk pekan hnetur í grömmum 6,9 g
1 tsk pekan hnetur í grömmum 2,3 g
1 krm pekan hnetur í grömmum 0,46 g
1 kg pekan hnetur í lítrum 2,17 lítri
1 hg pekan hnetur í dl 2,17 dl
1 g pekan hnetur í ml 2,17 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 11,52 km / 100g Til að brenna af 100 g af pekan hnetur þarftu að hlaupa um 11,52 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 24,68 km / 100g Til að brenna af 100 g af pekan hnetur þarftu að hjóla um 24,68 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 207 min / 100g Til að brenna af 100 g af pekan hnetur þarftu að synda í 207 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 415 min / 100g Til að brenna af 100 g af pekan hnetur þarftu að æfa í 415 mínútur á viðeigandi styrk.