Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
kiwi

Kiwi

Tvínefni: Actinidia deliciosa

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Kiwi innihalda 64 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi kíví, birkifrjó, ambrosia frjókorn, latex Kiwi geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Kiwi eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 10 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta kiwi?
Undirbúningur Afhýðið og skerið í teninga
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 64 kcal / 268 kj
Fita 0,44 g
- þar af mettuð fita 0,03 g
kolvetni 14 g
- Þar af sykurtegundir 8,99 g
prótein 1,06 g
Salt 0,01 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Kiwi inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi kíví
Krossofnæmi birkifrjó, ambrosia frjókorn, latex
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur Landamæratilvik
Sykurstuðull (GI) 58
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l kiwi í grömmum 760 g
1 dl kiwi í grömmum 76 g
1 cl kiwi í grömmum 7,6 g
1 ml kiwi í grömmum 0,76 g
1 msk kiwi í grömmum 11,4 g
1 tsk kiwi í grömmum 3,8 g
1 krm kiwi í grömmum 0,76 g
1 kg kiwi í lítrum 1,32 lítri
1 hg kiwi í dl 1,32 dl
1 g kiwi í ml 1,32 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 1,07 km / 100g Til að brenna af 100 g af kiwi þarftu að hlaupa um 1,07 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 2,29 km / 100g Til að brenna af 100 g af kiwi þarftu að hjóla um 2,29 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 19 min / 100g Til að brenna af 100 g af kiwi þarftu að synda í 19 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 38 min / 100g Til að brenna af 100 g af kiwi þarftu að æfa í 38 mínútur á viðeigandi styrk.