Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi

Ger

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Ger innihalda 105 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi ger Ger geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Ger eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 35 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta ger? Nei
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 105 kcal / 439 kj
Fita 1,9 g
- þar af mettuð fita 0,24 g
kolvetni 18,1 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 8,4 g
Salt 0,03 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, b12-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Ger inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi ger
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 1,75 km / 100g Til að brenna af 100 g af ger þarftu að hlaupa um 1,75 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 3,75 km / 100g Til að brenna af 100 g af ger þarftu að hjóla um 3,75 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 32 min / 100g Til að brenna af 100 g af ger þarftu að synda í 32 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 63 min / 100g Til að brenna af 100 g af ger þarftu að æfa í 63 mínútur á viðeigandi styrk.