Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
maapähkinä

Maapähkinä / maapähkinät

Monikko: Maapähkinät

Binominen nimistö: Arachis hypogaea

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-korkea-kuva
Kaloreita Korkea Maapähkinä sisältävät 567 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää kaloripitoisina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys maapähkinä, pähkinä, koivun siitepöly, ruohon siitepölyä, lateksi, soijapapu Maapähkinä voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-kunnollinen-kuva
Terveyttä Kunnollinen Maapähkinä ovat melko terveellisiä ja niitä voidaan syödä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Huoneenlämmössä
Lämpötila +18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 365 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko maapähkinä pakastaa? Ei
käytetään-kuva

Käytetään

ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 567 kcal / 2372 kj
Rasvaa 49,2 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 6,28 g
Hiilihydraattia 16,1 g
- josta sokereita 4,72 g
Proteiinia 25,8 g
Suolaa 0,02 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, e-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Maapähkinä sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia maapähkinä, pähkinä
Ristiallergia koivun siitepöly, ruohon siitepölyä, lateksi, soijapapu
Merkintävaatimukset (EU) Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Ei
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Ei
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
diabetes-kuva

Diabetes

Diabetes ystävällinen Joo
Glykeeminen indeksi (GI) 23
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l maapähkinä grammoina 620 g
1 dl maapähkinä grammoina 62 g
1 cl maapähkinä grammoina 6,2 g
1 ml maapähkinä grammoina 0,62 g
1 msk maapähkinä grammoina 9,3 g
1 tsk maapähkinä grammoina 3,1 g
1 krm maapähkinä grammoina 0,62 g
1 kg maapähkinä litroina 1,61 litra
1 hg maapähkinä desilitroina 1,61 dl
1 g maapähkinä millilitroina 1,61 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 9,45 km / 100g Polttaaksesi 100 g maapähkinä, sinun täytyy juosta noin 9,45 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 20,25 km / 100g Polttaaksesi 100 g maapähkinä, sinun tulee ajaa pyörällä noin 20,25 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 170 min / 100g Polttaaksesi 100 g maapähkinä, sinun on uidattava 170 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 340 min / 100g Polttaaksesi 100 g maapähkinä, sinun on harjoiteltava 340 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.