Kaura | Foodservo Db

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

Kaloreita Keskikorkea Kaura sisältävät 371 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää keskikaloreina.

Allergia ja yliherkkyys kaura, viljat, gluteenia Kaura voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.

Terveyttä Kunnollinen Kaura ovat melko terveellisiä ja niitä voidaan syödä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

Käsittelyä

Säilytys Huoneenlämmössä

Lämpötila +18°C

Säilyvyysaika / Parasta ennen 365 päivät

Pakastaminen

Voiko kaura pakastaa? Ei

Käytetään

Suklaapallot

Kaura

Kauramaito 0,5%

Kauramaito 1,5%

Kauramaito 3%

Kauraöljy

Ravintosisältö 100g

Energiaa 371 kcal / 1552 kj

Rasvaa 6,87 g

- josta tyydyttynyttä rasvaa 1,11 g

Hiilihydraattia 68,2 g

- josta sokereita 1,42 g

Proteiinia 13,7 g

Suolaa 0 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, e-vitamiini, k-vitamiini

Kolesteroli

Kaura sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.

Allergia ja yliherkkyys

Allergia kaura, viljat, gluteenia

Ristiallergia Ei tietoja

Merkintävaatimukset (EU) Joo

Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei

LCHF-ystävällinen Ei

Sokeriton (alle 0,5 g) Ei

Rasvaton (alle 0,5 g) Ei

Gluteeniton Ei

Maitoton Joo

Laktoositon Joo

Paino ja tilavuus

1 l kaura grammoina 340 g

1 dl kaura grammoina 34 g

1 cl kaura grammoina 3,4 g

1 ml kaura grammoina 0,34 g

1 msk kaura grammoina 5,1 g

1 tsk kaura grammoina 1,7 g

1 krm kaura grammoina 0,34 g

1 kg kaura litroina 2,94 litra

1 hg kaura desilitroina 2,94 dl

1 g kaura millilitroina 2,94 ml

Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

Juoksemassa 6,18 km / 100g Polttaaksesi 100 g kaura, sinun täytyy juosta noin 6,18 km kohtuullisessa vauhdissa.

Pyöräily 13,25 km / 100g Polttaaksesi 100 g kaura, sinun tulee ajaa pyörällä noin 13,25 km kohtuullisessa vauhdissa.

Uima 111 min / 100g Polttaaksesi 100 g kaura, sinun on uidattava 111 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.

Painonnosto 223 min / 100g Polttaaksesi 100 g kaura, sinun on harjoiteltava 223 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.

Evästeet