Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Kurkku sisältävät 15 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
ambrosian siitepöly
Kurkku voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Kurkku ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
14 päivät
Pakastaminen
Voiko kurkku pakastaa?
Ei
Käytetään
Ravintosisältö 100g
Energiaa
15 kcal / 63 kj
Rasvaa
0,11 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,04 g
Hiilihydraattia
3,63 g
- josta sokereita
1,67 g
Proteiinia
0,65 g
Suolaa
0 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Kurkku sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
ambrosian siitepöly
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Joo
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Joo
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l kurkku grammoina
440 g
1 dl kurkku grammoina
44 g
1 cl kurkku grammoina
4,4 g
1 ml kurkku grammoina
0,44 g
1 msk kurkku grammoina
6,6 g
1 tsk kurkku grammoina
2,2 g
1 krm kurkku grammoina
0,44 g
1 kg kurkku litroina
2,27 litra
1 hg kurkku desilitroina
2,27 dl
1 g kurkku millilitroina
2,27 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,25 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kurkku, sinun täytyy juosta noin 0,25 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
0,54 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kurkku, sinun tulee ajaa pyörällä noin 0,54 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
5 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kurkku, sinun on uidattava 5 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
9 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kurkku, sinun on harjoiteltava 9 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
