Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Granaattiomena sisältävät 83 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
koivun siitepöly
Granaattiomena voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Granaattiomena ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
21 päivät
Pakastaminen
Voiko granaattiomena pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kaavi pois ja pakkaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Käytetään
Ravintosisältö 100g
Energiaa
83 kcal / 347 kj
Rasvaa
1,17 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,12 g
Hiilihydraattia
18,7 g
- josta sokereita
13,7 g
Proteiinia
1,67 g
Suolaa
0 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Granaattiomena sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
koivun siitepöly
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Ei
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l granaattiomena grammoina
370 g
1 dl granaattiomena grammoina
37 g
1 cl granaattiomena grammoina
3,7 g
1 ml granaattiomena grammoina
0,37 g
1 msk granaattiomena grammoina
5,55 g
1 tsk granaattiomena grammoina
1,85 g
1 krm granaattiomena grammoina
0,37 g
1 kg granaattiomena litroina
2,7 litra
1 hg granaattiomena desilitroina
2,7 dl
1 g granaattiomena millilitroina
2,7 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
1,38 km / 100g
Polttaaksesi 100 g granaattiomena, sinun täytyy juosta noin 1,38 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
2,96 km / 100g
Polttaaksesi 100 g granaattiomena, sinun tulee ajaa pyörällä noin 2,96 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
25 min / 100g
Polttaaksesi 100 g granaattiomena, sinun on uidattava 25 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
50 min / 100g
Polttaaksesi 100 g granaattiomena, sinun on harjoiteltava 50 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
