Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Viikuna sisältävät 74 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
koivun siitepöly
Viikuna voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Viikuna ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
14 päivät
Pakastaminen
Voiko viikuna pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Pakkaa hyvin
Laatu sulatettuna
Hyvä
Käytetään
Ravintosisältö 100g
Energiaa
74 kcal / 310 kj
Rasvaa
0,3 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,06 g
Hiilihydraattia
19,2 g
- josta sokereita
16,3 g
Proteiinia
0,75 g
Suolaa
0 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Viikuna sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
koivun siitepöly
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Ei
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Joo
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l viikuna grammoina
630 g
1 dl viikuna grammoina
63 g
1 cl viikuna grammoina
6,3 g
1 ml viikuna grammoina
0,63 g
1 msk viikuna grammoina
9,45 g
1 tsk viikuna grammoina
3,15 g
1 krm viikuna grammoina
0,63 g
1 kg viikuna litroina
1,59 litra
1 hg viikuna desilitroina
1,59 dl
1 g viikuna millilitroina
1,59 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
1,23 km / 100g
Polttaaksesi 100 g viikuna, sinun täytyy juosta noin 1,23 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
2,64 km / 100g
Polttaaksesi 100 g viikuna, sinun tulee ajaa pyörällä noin 2,64 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
22 min / 100g
Polttaaksesi 100 g viikuna, sinun on uidattava 22 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
44 min / 100g
Polttaaksesi 100 g viikuna, sinun on harjoiteltava 44 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
