Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Pavunidut sisältävät 23 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu
Pavunidut voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Pavunidut ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
4 päivät
Pakastaminen
Voiko pavunidut pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
23 kcal / 96 kj
Rasvaa
0,69 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,07 g
Hiilihydraattia
2,1 g
- josta sokereita
0,2 g
Proteiinia
3,99 g
Suolaa
0,01 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Pavunidut sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Joo
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Joo
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l pavunidut grammoina
140 g
1 dl pavunidut grammoina
14 g
1 cl pavunidut grammoina
1,4 g
1 ml pavunidut grammoina
0,14 g
1 msk pavunidut grammoina
2,1 g
1 tsk pavunidut grammoina
0,7 g
1 krm pavunidut grammoina
0,14 g
1 kg pavunidut litroina
7,14 litra
1 hg pavunidut desilitroina
7,14 dl
1 g pavunidut millilitroina
7,14 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,38 km / 100g
Polttaaksesi 100 g pavunidut, sinun täytyy juosta noin 0,38 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
0,82 km / 100g
Polttaaksesi 100 g pavunidut, sinun tulee ajaa pyörällä noin 0,82 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
7 min / 100g
Polttaaksesi 100 g pavunidut, sinun on uidattava 7 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
14 min / 100g
Polttaaksesi 100 g pavunidut, sinun on harjoiteltava 14 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
