Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Parsakaali sisältävät 34 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
sinappi
Parsakaali voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Parsakaali ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
14 päivät
Pakastaminen
Voiko parsakaali pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
34 kcal / 142 kj
Rasvaa
0,37 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,11 g
Hiilihydraattia
6,64 g
- josta sokereita
1,7 g
Proteiinia
2,82 g
Suolaa
0,03 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Parsakaali sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
sinappi
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Joo
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l parsakaali grammoina
380 g
1 dl parsakaali grammoina
38 g
1 cl parsakaali grammoina
3,8 g
1 ml parsakaali grammoina
0,38 g
1 msk parsakaali grammoina
5,7 g
1 tsk parsakaali grammoina
1,9 g
1 krm parsakaali grammoina
0,38 g
1 kg parsakaali litroina
2,63 litra
1 hg parsakaali desilitroina
2,63 dl
1 g parsakaali millilitroina
2,63 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,57 km / 100g
Polttaaksesi 100 g parsakaali, sinun täytyy juosta noin 0,57 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
1,21 km / 100g
Polttaaksesi 100 g parsakaali, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,21 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
10 min / 100g
Polttaaksesi 100 g parsakaali, sinun on uidattava 10 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
20 min / 100g
Polttaaksesi 100 g parsakaali, sinun on harjoiteltava 20 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
