Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei

Sinisimpukka

Binominen nimistö: Mytilus edulis

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Sinisimpukka sisältävät 86 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys nilviäinen, punkki Sinisimpukka voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Sinisimpukka ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 2 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko sinisimpukka pakastaa? Joo
Valmistautuminen Kypsennä ja pakkaa
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 86 kcal / 360 kj
Rasvaa 2,24 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,43 g
Hiilihydraattia 3,69 g
- josta sokereita 0 g
Proteiinia 11,9 g
Suolaa 0,29 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, b12-vitamiini, a-vitamiini, retinoli, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Sinisimpukka sisältävät 28 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, ja niiden voidaan katsoa olevan keskikorkea kolesteroliarvo.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia nilviäinen
Ristiallergia punkki
Merkintävaatimukset (EU) Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Joo
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Joo
Rasvaton (alle 0,5 g) Ei
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l sinisimpukka grammoina 630 g
1 dl sinisimpukka grammoina 63 g
1 cl sinisimpukka grammoina 6,3 g
1 ml sinisimpukka grammoina 0,63 g
1 msk sinisimpukka grammoina 9,45 g
1 tsk sinisimpukka grammoina 3,15 g
1 krm sinisimpukka grammoina 0,63 g
1 kg sinisimpukka litroina 1,59 litra
1 hg sinisimpukka desilitroina 1,59 dl
1 g sinisimpukka millilitroina 1,59 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 1,43 km / 100g Polttaaksesi 100 g sinisimpukka, sinun täytyy juosta noin 1,43 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 3,07 km / 100g Polttaaksesi 100 g sinisimpukka, sinun tulee ajaa pyörällä noin 3,07 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 26 min / 100g Polttaaksesi 100 g sinisimpukka, sinun on uidattava 26 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 52 min / 100g Polttaaksesi 100 g sinisimpukka, sinun on harjoiteltava 52 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.