Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
mustikka

Mustikka / mustikat

Monikko: Mustikat

Binominen nimistö: Vaccinium sect. cyanococcus

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Mustikka sisältävät 57 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys Ei tietoja Mustikka eivät tietojemme mukaan aiheuta allergisia tai yliherkkyysreaktioita.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Mustikka ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 14 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko mustikka pakastaa? Joo
Valmistautuminen Puhdista ja huuhtele
Laatu sulatettuna Hyvä
käytetään-kuva

Käytetään

ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 57 kcal / 238 kj
Rasvaa 0,33 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,03 g
Hiilihydraattia 14,5 g
- josta sokereita 9,96 g
Proteiinia 0,74 g
Suolaa 0 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Mustikka sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
diabetes-kuva

Diabetes

Diabetes ystävällinen Joo
Glykeeminen indeksi (GI) 53
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l mustikka grammoina 630 g
1 dl mustikka grammoina 63 g
1 cl mustikka grammoina 6,3 g
1 ml mustikka grammoina 0,63 g
1 msk mustikka grammoina 9,45 g
1 tsk mustikka grammoina 3,15 g
1 krm mustikka grammoina 0,63 g
1 kg mustikka litroina 1,59 litra
1 hg mustikka desilitroina 1,59 dl
1 g mustikka millilitroina 1,59 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 0,95 km / 100g Polttaaksesi 100 g mustikka, sinun täytyy juosta noin 0,95 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 2,04 km / 100g Polttaaksesi 100 g mustikka, sinun tulee ajaa pyörällä noin 2,04 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 17 min / 100g Polttaaksesi 100 g mustikka, sinun on uidattava 17 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 34 min / 100g Polttaaksesi 100 g mustikka, sinun on harjoiteltava 34 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.