Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
avokado

Avokado

Binominen nimistö: Persea americana

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Avokado sisältävät 160 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys koivun siitepöly, lateksi Avokado voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Avokado ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Huoneenlämmössä
Lämpötila +18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 7 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko avokado pakastaa? Joo
Valmistautuminen Ydin ja noppaa
Laatu sulatettuna Hyvä
käytetään-kuva

Käytetään

ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 160 kcal / 669 kj
Rasvaa 14,7 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 2,13 g
Hiilihydraattia 8,53 g
- josta sokereita 0,66 g
Proteiinia 2 g
Suolaa 0,01 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Avokado sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia koivun siitepöly, lateksi
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Ei
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l avokado grammoina 630 g
1 dl avokado grammoina 63 g
1 cl avokado grammoina 6,3 g
1 ml avokado grammoina 0,63 g
1 msk avokado grammoina 9,45 g
1 tsk avokado grammoina 3,15 g
1 krm avokado grammoina 0,63 g
1 kg avokado litroina 1,59 litra
1 hg avokado desilitroina 1,59 dl
1 g avokado millilitroina 1,59 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 2,67 km / 100g Polttaaksesi 100 g avokado, sinun täytyy juosta noin 2,67 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 5,71 km / 100g Polttaaksesi 100 g avokado, sinun tulee ajaa pyörällä noin 5,71 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 48 min / 100g Polttaaksesi 100 g avokado, sinun on uidattava 48 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 96 min / 100g Polttaaksesi 100 g avokado, sinun on harjoiteltava 96 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.