Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
ananas

Ananas

Binominen nimistö: Ananas comosus

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Ananas sisältävät 50 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys koivun siitepöly Ananas voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Ananas ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Huoneenlämmössä
Lämpötila +18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 6 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko ananas pakastaa? Joo
Valmistautuminen Kuori ja kuutioi
Laatu sulatettuna Hyvä
käytetään-kuva

Käytetään

ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 50 kcal / 209 kj
Rasvaa 0,12 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,01 g
Hiilihydraattia 13,1 g
- josta sokereita 9,85 g
Proteiinia 0,54 g
Suolaa 0 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Ananas sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia koivun siitepöly
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
diabetes-kuva

Diabetes

Diabetes ystävällinen Rajalinja
Glykeeminen indeksi (GI) 66
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l ananas grammoina 700 g
1 dl ananas grammoina 70 g
1 cl ananas grammoina 7 g
1 ml ananas grammoina 0,7 g
1 msk ananas grammoina 10,5 g
1 tsk ananas grammoina 3,5 g
1 krm ananas grammoina 0,7 g
1 kg ananas litroina 1,43 litra
1 hg ananas desilitroina 1,43 dl
1 g ananas millilitroina 1,43 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 0,83 km / 100g Polttaaksesi 100 g ananas, sinun täytyy juosta noin 0,83 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 1,79 km / 100g Polttaaksesi 100 g ananas, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,79 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 15 min / 100g Polttaaksesi 100 g ananas, sinun on uidattava 15 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 30 min / 100g Polttaaksesi 100 g ananas, sinun on harjoiteltava 30 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.