Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei

Valkoturska

Binominen nimistö: Merlangius merlangus

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Valkoturska sisältävät 80 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys kala Valkoturska voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Valkoturska ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 2 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko valkoturska pakastaa? Joo
Valmistautuminen Tyhjiöpakkaus
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 80 kcal / 335 kj
Rasvaa 0,6 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,1 g
Hiilihydraattia 0 g
- josta sokereita 0 g
Proteiinia 18,3 g
Suolaa 0,1 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, b6-vitamiini, foolihappo, b12-vitamiini, a-vitamiini, retinoli, d-vitamiini, e-vitamiini, fosfori, rauta, kalsium, kalium, magnesium, seleeni, sinkki
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Valkoturska sisältävät 50 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, ja niiden voidaan katsoa olevan keskikorkea kolesteroliarvo.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia kala
Ristiallergia Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU) Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Joo
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Joo
Rasvaton (alle 0,5 g) Ei
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 1,33 km / 100g Polttaaksesi 100 g valkoturska, sinun täytyy juosta noin 1,33 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 2,86 km / 100g Polttaaksesi 100 g valkoturska, sinun tulee ajaa pyörällä noin 2,86 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 24 min / 100g Polttaaksesi 100 g valkoturska, sinun on uidattava 24 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 48 min / 100g Polttaaksesi 100 g valkoturska, sinun on harjoiteltava 48 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.