Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
mango

Mango

Binominen nimistö: Mangifera indica

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Mango sisältävät 60 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys koivun siitepöly, mugwort siitepöly Mango voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Mango ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Huoneenlämmössä
Lämpötila +18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 7 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko mango pakastaa? Joo
Valmistautuminen Ydin ja noppaa
Laatu sulatettuna Hyvä
käytetään-kuva

Käytetään

ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 60 kcal / 251 kj
Rasvaa 0,38 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,09 g
Hiilihydraattia 15 g
- josta sokereita 13,7 g
Proteiinia 0,82 g
Suolaa 0 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, lykopeeni, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Mango sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia koivun siitepöly, mugwort siitepöly
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
diabetes-kuva

Diabetes

Diabetes ystävällinen Joo
Glykeeminen indeksi (GI) 51
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l mango grammoina 700 g
1 dl mango grammoina 70 g
1 cl mango grammoina 7 g
1 ml mango grammoina 0,7 g
1 msk mango grammoina 10,5 g
1 tsk mango grammoina 3,5 g
1 krm mango grammoina 0,7 g
1 kg mango litroina 1,43 litra
1 hg mango desilitroina 1,43 dl
1 g mango millilitroina 1,43 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 1 km / 100g Polttaaksesi 100 g mango, sinun täytyy juosta noin 1 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 2,14 km / 100g Polttaaksesi 100 g mango, sinun tulee ajaa pyörällä noin 2,14 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 18 min / 100g Polttaaksesi 100 g mango, sinun on uidattava 18 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 36 min / 100g Polttaaksesi 100 g mango, sinun on harjoiteltava 36 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.