Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
saksanpähkinä

Saksanpähkinä

Binominen nimistö: Juglans

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-korkea-kuva
Kaloreita Korkea Saksanpähkinä sisältävät 654 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää kaloripitoisina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys saksanpähkinä, pähkinä, koivun siitepöly Saksanpähkinä voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-kunnollinen-kuva
Terveyttä Kunnollinen Saksanpähkinä ovat melko terveellisiä ja niitä voidaan syödä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Huoneenlämmössä
Lämpötila +18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 180 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko saksanpähkinä pakastaa? Ei
käytetään-kuva

Käytetään

ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 654 kcal / 2736 kj
Rasvaa 65,2 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 6,13 g
Hiilihydraattia 13,7 g
- josta sokereita 2,61 g
Proteiinia 15,2 g
Suolaa 0 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Saksanpähkinä sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia saksanpähkinä, pähkinä
Ristiallergia koivun siitepöly
Merkintävaatimukset (EU) Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Ei
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l saksanpähkinä grammoina 490 g
1 dl saksanpähkinä grammoina 49 g
1 cl saksanpähkinä grammoina 4,9 g
1 ml saksanpähkinä grammoina 0,49 g
1 msk saksanpähkinä grammoina 7,35 g
1 tsk saksanpähkinä grammoina 2,45 g
1 krm saksanpähkinä grammoina 0,49 g
1 kg saksanpähkinä litroina 2,04 litra
1 hg saksanpähkinä desilitroina 2,04 dl
1 g saksanpähkinä millilitroina 2,04 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 10,9 km / 100g Polttaaksesi 100 g saksanpähkinä, sinun täytyy juosta noin 10,9 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 23,36 km / 100g Polttaaksesi 100 g saksanpähkinä, sinun tulee ajaa pyörällä noin 23,36 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 196 min / 100g Polttaaksesi 100 g saksanpähkinä, sinun on uidattava 196 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 392 min / 100g Polttaaksesi 100 g saksanpähkinä, sinun on harjoiteltava 392 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.