Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei

Endiivi

Binominen nimistö: Cichorium endivia

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Endiivi sisältävät 17 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys mugwort siitepöly Endiivi voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Endiivi ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 5 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko endiivi pakastaa? Joo
Valmistautuminen Kiehauttaa
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 17 kcal / 71 kj
Rasvaa 0,2 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,05 g
Hiilihydraattia 3,35 g
- josta sokereita 0,25 g
Proteiinia 1,25 g
Suolaa 0,02 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Endiivi sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia mugwort siitepöly
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Joo
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Joo
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l endiivi grammoina 210 g
1 dl endiivi grammoina 21 g
1 cl endiivi grammoina 2,1 g
1 ml endiivi grammoina 0,21 g
1 msk endiivi grammoina 3,15 g
1 tsk endiivi grammoina 1,05 g
1 krm endiivi grammoina 0,21 g
1 kg endiivi litroina 4,76 litra
1 hg endiivi desilitroina 4,76 dl
1 g endiivi millilitroina 4,76 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 0,28 km / 100g Polttaaksesi 100 g endiivi, sinun täytyy juosta noin 0,28 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 0,61 km / 100g Polttaaksesi 100 g endiivi, sinun tulee ajaa pyörällä noin 0,61 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 5 min / 100g Polttaaksesi 100 g endiivi, sinun on uidattava 5 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 10 min / 100g Polttaaksesi 100 g endiivi, sinun on harjoiteltava 10 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.