Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Soijapapu edamame sisältävät 121 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
soijapapu, koivun siitepöly, ruohon siitepölyä, maapähkinä
Soijapapu edamame voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Soijapapu edamame ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Pakastin
Lämpötila
-18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
730 päivät
Pakastaminen
Voiko soijapapu edamame pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
121 kcal / 506 kj
Rasvaa
5,2 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,62 g
Hiilihydraattia
8,91 g
- josta sokereita
2,18 g
Proteiinia
11,9 g
Suolaa
0,01 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Soijapapu edamame sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
soijapapu
Ristiallergia
koivun siitepöly, ruohon siitepölyä, maapähkinä
Merkintävaatimukset (EU)
Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l soijapapu edamame grammoina
660 g
1 dl soijapapu edamame grammoina
66 g
1 cl soijapapu edamame grammoina
6,6 g
1 ml soijapapu edamame grammoina
0,66 g
1 msk soijapapu edamame grammoina
9,9 g
1 tsk soijapapu edamame grammoina
3,3 g
1 krm soijapapu edamame grammoina
0,66 g
1 kg soijapapu edamame litroina
1,52 litra
1 hg soijapapu edamame desilitroina
1,52 dl
1 g soijapapu edamame millilitroina
1,52 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
2,02 km / 100g
Polttaaksesi 100 g soijapapu edamame, sinun täytyy juosta noin 2,02 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
4,32 km / 100g
Polttaaksesi 100 g soijapapu edamame, sinun tulee ajaa pyörällä noin 4,32 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
36 min / 100g
Polttaaksesi 100 g soijapapu edamame, sinun on uidattava 36 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
73 min / 100g
Polttaaksesi 100 g soijapapu edamame, sinun on harjoiteltava 73 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
