Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
kampasimpukat

Kampasimpukat

Binominen nimistö: Pectinidae

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Kampasimpukat sisältävät 69 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys nilviäinen, punkki Kampasimpukat voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Kampasimpukat ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 2 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko kampasimpukat pakastaa? Joo
Valmistautuminen Kypsennä ja pakkaa
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 69 kcal / 289 kj
Rasvaa 0,49 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,13 g
Hiilihydraattia 3,18 g
- josta sokereita 0 g
Proteiinia 12,1 g
Suolaa 0,39 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, b12-vitamiini, a-vitamiini, retinoli, d-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Kampasimpukat sisältävät 24 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, ja niiden voidaan katsoa olevan keskikorkea kolesteroliarvo.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia nilviäinen
Ristiallergia punkki
Merkintävaatimukset (EU) Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Joo
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Joo
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 1,15 km / 100g Polttaaksesi 100 g kampasimpukat, sinun täytyy juosta noin 1,15 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 2,46 km / 100g Polttaaksesi 100 g kampasimpukat, sinun tulee ajaa pyörällä noin 2,46 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 21 min / 100g Polttaaksesi 100 g kampasimpukat, sinun on uidattava 21 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 41 min / 100g Polttaaksesi 100 g kampasimpukat, sinun on harjoiteltava 41 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.