Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
nektariini

Nektariini

Binominen nimistö: Prunus persica var. nucipersica

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Nektariini sisältävät 44 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys koivun siitepöly, lateksi Nektariini voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Nektariini ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 14 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko nektariini pakastaa? Joo
Valmistautuminen Ydin ja noppaa
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 44 kcal / 184 kj
Rasvaa 0,32 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,03 g
Hiilihydraattia 10,6 g
- josta sokereita 7,89 g
Proteiinia 1,06 g
Suolaa 0 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Nektariini sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia koivun siitepöly, lateksi
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
diabetes-kuva

Diabetes

Diabetes ystävällinen Joo
Glykeeminen indeksi (GI) 43
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l nektariini grammoina 600 g
1 dl nektariini grammoina 60 g
1 cl nektariini grammoina 6 g
1 ml nektariini grammoina 0,6 g
1 msk nektariini grammoina 9 g
1 tsk nektariini grammoina 3 g
1 krm nektariini grammoina 0,6 g
1 kg nektariini litroina 1,67 litra
1 hg nektariini desilitroina 1,67 dl
1 g nektariini millilitroina 1,67 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 0,73 km / 100g Polttaaksesi 100 g nektariini, sinun täytyy juosta noin 0,73 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 1,57 km / 100g Polttaaksesi 100 g nektariini, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,57 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 13 min / 100g Polttaaksesi 100 g nektariini, sinun on uidattava 13 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 26 min / 100g Polttaaksesi 100 g nektariini, sinun on harjoiteltava 26 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.