Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
pinaatti

Pinaatti

Binominen nimistö: Spinacia oleracea

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Pinaatti sisältävät 23 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys Ei tietoja Pinaatti eivät tietojemme mukaan aiheuta allergisia tai yliherkkyysreaktioita.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Pinaatti ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 7 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko pinaatti pakastaa? Joo
Valmistautuminen Huuhtele ja pakkaa
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 23 kcal / 96 kj
Rasvaa 0,39 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,06 g
Hiilihydraattia 3,63 g
- josta sokereita 0,42 g
Proteiinia 2,86 g
Suolaa 0,08 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, a-vitamiini, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Pinaatti sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Joo
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Joo
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l pinaatti grammoina 130 g
1 dl pinaatti grammoina 13 g
1 cl pinaatti grammoina 1,3 g
1 ml pinaatti grammoina 0,13 g
1 msk pinaatti grammoina 1,95 g
1 tsk pinaatti grammoina 0,65 g
1 krm pinaatti grammoina 0,13 g
1 kg pinaatti litroina 7,69 litra
1 hg pinaatti desilitroina 7,69 dl
1 g pinaatti millilitroina 7,69 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 0,38 km / 100g Polttaaksesi 100 g pinaatti, sinun täytyy juosta noin 0,38 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 0,82 km / 100g Polttaaksesi 100 g pinaatti, sinun tulee ajaa pyörällä noin 0,82 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 7 min / 100g Polttaaksesi 100 g pinaatti, sinun on uidattava 7 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 14 min / 100g Polttaaksesi 100 g pinaatti, sinun on harjoiteltava 14 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.