Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
okra

Okra

Binominen nimistö: Abelmoschus esculentus

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Okra sisältävät 33 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys Ei tietoja Okra eivät tietojemme mukaan aiheuta allergisia tai yliherkkyysreaktioita.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Okra ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Pakastin
Lämpötila -18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 720 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko okra pakastaa? Joo
Valmistautuminen Pakkaa hyvin
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 33 kcal / 138 kj
Rasvaa 0,19 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,03 g
Hiilihydraattia 7,45 g
- josta sokereita 1,48 g
Proteiinia 1,93 g
Suolaa 0,01 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Okra sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l okra grammoina 420 g
1 dl okra grammoina 42 g
1 cl okra grammoina 4,2 g
1 ml okra grammoina 0,42 g
1 msk okra grammoina 6,3 g
1 tsk okra grammoina 2,1 g
1 krm okra grammoina 0,42 g
1 kg okra litroina 2,38 litra
1 hg okra desilitroina 2,38 dl
1 g okra millilitroina 2,38 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 0,55 km / 100g Polttaaksesi 100 g okra, sinun täytyy juosta noin 0,55 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 1,18 km / 100g Polttaaksesi 100 g okra, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,18 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 10 min / 100g Polttaaksesi 100 g okra, sinun on uidattava 10 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 20 min / 100g Polttaaksesi 100 g okra, sinun on harjoiteltava 20 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.