Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Mustasilmäpapu sisältävät 116 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
maapähkinä, soijapapu
Mustasilmäpapu voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Hyvä
Mustasilmäpapu on terveellinen vaihtoehto ja sitä voidaan syödä usein.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Huoneenlämmössä
Lämpötila
+18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
550 päivät
Pakastaminen
Voiko mustasilmäpapu pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
116 kcal / 485 kj
Rasvaa
0,53 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,14 g
Hiilihydraattia
20,8 g
- josta sokereita
3,3 g
Proteiinia
7,73 g
Suolaa
0 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Mustasilmäpapu sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
maapähkinä, soijapapu
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Ei
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l mustasilmäpapu grammoina
720 g
1 dl mustasilmäpapu grammoina
72 g
1 cl mustasilmäpapu grammoina
7,2 g
1 ml mustasilmäpapu grammoina
0,72 g
1 msk mustasilmäpapu grammoina
10,8 g
1 tsk mustasilmäpapu grammoina
3,6 g
1 krm mustasilmäpapu grammoina
0,72 g
1 kg mustasilmäpapu litroina
1,39 litra
1 hg mustasilmäpapu desilitroina
1,39 dl
1 g mustasilmäpapu millilitroina
1,39 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
1,93 km / 100g
Polttaaksesi 100 g mustasilmäpapu, sinun täytyy juosta noin 1,93 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
4,14 km / 100g
Polttaaksesi 100 g mustasilmäpapu, sinun tulee ajaa pyörällä noin 4,14 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
35 min / 100g
Polttaaksesi 100 g mustasilmäpapu, sinun on uidattava 35 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
70 min / 100g
Polttaaksesi 100 g mustasilmäpapu, sinun on harjoiteltava 70 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
