Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Keskikorkea
Borlottipapu sisältävät 335 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää keskikaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu
Borlottipapu voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Hyvä
Borlottipapu on terveellinen vaihtoehto ja sitä voidaan syödä usein.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Huoneenlämmössä
Lämpötila
+18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
730 päivät
Pakastaminen
Voiko borlottipapu pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
335 kcal / 1402 kj
Rasvaa
1,23 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,32 g
Hiilihydraattia
60 g
- josta sokereita
0 g
Proteiinia
23 g
Suolaa
0,01 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, a-vitamiini
Kolesteroli
Borlottipapu sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Ei
Sokeriton (alle 0,5 g)
Joo
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l borlottipapu grammoina
820 g
1 dl borlottipapu grammoina
82 g
1 cl borlottipapu grammoina
8,2 g
1 ml borlottipapu grammoina
0,82 g
1 msk borlottipapu grammoina
12,3 g
1 tsk borlottipapu grammoina
4,1 g
1 krm borlottipapu grammoina
0,82 g
1 kg borlottipapu litroina
1,22 litra
1 hg borlottipapu desilitroina
1,22 dl
1 g borlottipapu millilitroina
1,22 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
5,58 km / 100g
Polttaaksesi 100 g borlottipapu, sinun täytyy juosta noin 5,58 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
11,96 km / 100g
Polttaaksesi 100 g borlottipapu, sinun tulee ajaa pyörällä noin 11,96 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
101 min / 100g
Polttaaksesi 100 g borlottipapu, sinun on uidattava 101 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
201 min / 100g
Polttaaksesi 100 g borlottipapu, sinun on harjoiteltava 201 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
