Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
kikherne

Kikherne / kikherneet

Monikko: Kikherneet

Binominen nimistö: Cicer arietinum

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-keskikorkea-kuva
Kaloreita Keskikorkea Kikherne sisältävät 378 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää keskikaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys maapähkinä, soijapapu Kikherne voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-hyvä-kuva
Terveyttä Hyvä Kikherne on terveellinen vaihtoehto ja sitä voidaan syödä usein.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Huoneenlämmössä
Lämpötila +18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 180 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko kikherne pakastaa? Joo
Valmistautuminen Kiehauttaa
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 378 kcal / 1582 kj
Rasvaa 6,04 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,6 g
Hiilihydraattia 63 g
- josta sokereita 10,7 g
Proteiinia 20,5 g
Suolaa 0,02 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Kikherne sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia maapähkinä, soijapapu
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Ei
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Ei
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
diabetes-kuva

Diabetes

Diabetes ystävällinen Joo
Glykeeminen indeksi (GI) 28
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l kikherne grammoina 850 g
1 dl kikherne grammoina 85 g
1 cl kikherne grammoina 8,5 g
1 ml kikherne grammoina 0,85 g
1 msk kikherne grammoina 12,75 g
1 tsk kikherne grammoina 4,25 g
1 krm kikherne grammoina 0,85 g
1 kg kikherne litroina 1,18 litra
1 hg kikherne desilitroina 1,18 dl
1 g kikherne millilitroina 1,18 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 6,3 km / 100g Polttaaksesi 100 g kikherne, sinun täytyy juosta noin 6,3 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 13,5 km / 100g Polttaaksesi 100 g kikherne, sinun tulee ajaa pyörällä noin 13,5 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 113 min / 100g Polttaaksesi 100 g kikherne, sinun on uidattava 113 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 227 min / 100g Polttaaksesi 100 g kikherne, sinun on harjoiteltava 227 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.