Ankerias | Foodservo Db

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

Kaloreita Matala Ankerias sisältävät 184 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.

Allergia ja yliherkkyys kala Ankerias voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.

Terveyttä Hyvä Ankerias on terveellinen vaihtoehto ja sitä voidaan syödä usein.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi

Lämpötila +4°C to +8°C

Säilyvyysaika / Parasta ennen 2 päivät

Pakastaminen

Voiko ankerias pakastaa? Joo

Valmistautuminen Tyhjiöpakkaus

Laatu sulatettuna Hyvä

Ravintosisältö 100g

Energiaa 184 kcal / 770 kj

Rasvaa 11,7 g

- josta tyydyttynyttä rasvaa 2,36 g

Hiilihydraattia 0 g

- josta sokereita 0 g

Proteiinia 18,4 g

Suolaa 0,05 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, b12-vitamiini, a-vitamiini, retinoli, e-vitamiini, d-vitamiini, d3-vitamiini

Kolesteroli

Ankerias sisältävät 126 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, ja niiden voidaan katsoa olevan korkea kolesteroliarvo.

Allergia ja yliherkkyys

Allergia kala

Ristiallergia Ei tietoja

Merkintävaatimukset (EU) Joo

Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Joo

LCHF-ystävällinen Joo

Sokeriton (alle 0,5 g) Joo

Rasvaton (alle 0,5 g) Ei

Gluteeniton Joo

Maitoton Joo

Laktoositon Joo

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

Juoksemassa 3,07 km / 100g Polttaaksesi 100 g ankerias, sinun täytyy juosta noin 3,07 km kohtuullisessa vauhdissa.

Pyöräily 6,57 km / 100g Polttaaksesi 100 g ankerias, sinun tulee ajaa pyörällä noin 6,57 km kohtuullisessa vauhdissa.

Uima 55 min / 100g Polttaaksesi 100 g ankerias, sinun on uidattava 55 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.

Painonnosto 110 min / 100g Polttaaksesi 100 g ankerias, sinun on harjoiteltava 110 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.

Evästeet