Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
guava

Guava

Binominen nimistö: Psidium guajava

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Guava sisältävät 68 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys Ei tietoja Guava eivät tietojemme mukaan aiheuta allergisia tai yliherkkyysreaktioita.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Guava ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 21 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko guava pakastaa? Ei
käytetään-kuva

Käytetään

ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 68 kcal / 285 kj
Rasvaa 0,95 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,27 g
Hiilihydraattia 14,3 g
- josta sokereita 8,92 g
Proteiinia 2,55 g
Suolaa 0 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, lykopeeni, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Guava sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Ei
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
diabetes-kuva

Diabetes

Diabetes ystävällinen Joo
Glykeeminen indeksi (GI) 54
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l guava grammoina 700 g
1 dl guava grammoina 70 g
1 cl guava grammoina 7 g
1 ml guava grammoina 0,7 g
1 msk guava grammoina 10,5 g
1 tsk guava grammoina 3,5 g
1 krm guava grammoina 0,7 g
1 kg guava litroina 1,43 litra
1 hg guava desilitroina 1,43 dl
1 g guava millilitroina 1,43 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 1,13 km / 100g Polttaaksesi 100 g guava, sinun täytyy juosta noin 1,13 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 2,43 km / 100g Polttaaksesi 100 g guava, sinun tulee ajaa pyörällä noin 2,43 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 20 min / 100g Polttaaksesi 100 g guava, sinun on uidattava 20 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 41 min / 100g Polttaaksesi 100 g guava, sinun on harjoiteltava 41 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.