Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Koppelokääpä sisältävät 31 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
Ei tietoja
Koppelokääpä eivät tietojemme mukaan aiheuta allergisia tai yliherkkyysreaktioita.
Terveyttä
Erinomainen
Koppelokääpä ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
14 päivät
Pakastaminen
Voiko koppelokääpä pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
31 kcal / 130 kj
Rasvaa
0,19 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,03 g
Hiilihydraattia
6,97 g
- josta sokereita
2,07 g
Proteiinia
1,94 g
Suolaa
0 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, e-vitamiini, d-vitamiini, d2-vitamiini
Kolesteroli
Koppelokääpä sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Joo
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l koppelokääpä grammoina
300 g
1 dl koppelokääpä grammoina
30 g
1 cl koppelokääpä grammoina
3 g
1 ml koppelokääpä grammoina
0,3 g
1 msk koppelokääpä grammoina
4,5 g
1 tsk koppelokääpä grammoina
1,5 g
1 krm koppelokääpä grammoina
0,3 g
1 kg koppelokääpä litroina
3,33 litra
1 hg koppelokääpä desilitroina
3,33 dl
1 g koppelokääpä millilitroina
3,33 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,52 km / 100g
Polttaaksesi 100 g koppelokääpä, sinun täytyy juosta noin 0,52 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
1,11 km / 100g
Polttaaksesi 100 g koppelokääpä, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,11 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
9 min / 100g
Polttaaksesi 100 g koppelokääpä, sinun on uidattava 9 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
19 min / 100g
Polttaaksesi 100 g koppelokääpä, sinun on harjoiteltava 19 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
