Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Porsaan lapa sisältävät 127 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
liha, kissa, koira
Porsaan lapa voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Porsaan lapa ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
7 päivät
Pakastaminen
Voiko porsaan lapa pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Tyhjiöpakkaus
Laatu sulatettuna
Hyvä
Uskonto ja kulttuuri
Ei syö
Islam ja Juutalaisuus
Ravintosisältö 100g
Energiaa
127 kcal / 531 kj
Rasvaa
3,4 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
1,07 g
Hiilihydraattia
0 g
- josta sokereita
0 g
Proteiinia
22,5 g
Suolaa
0,05 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, koliini, betaiini, b12-vitamiini, e-vitamiini
Kolesteroli
Porsaan lapa sisältävät 60 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, ja niiden voidaan katsoa olevan keskikorkea kolesteroliarvo.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
liha
Ristiallergia
kissa, koira
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Joo
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Joo
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
2,12 km / 100g
Polttaaksesi 100 g porsaan lapa, sinun täytyy juosta noin 2,12 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
4,54 km / 100g
Polttaaksesi 100 g porsaan lapa, sinun tulee ajaa pyörällä noin 4,54 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
38 min / 100g
Polttaaksesi 100 g porsaan lapa, sinun on uidattava 38 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
76 min / 100g
Polttaaksesi 100 g porsaan lapa, sinun on harjoiteltava 76 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
