Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Kanankaula sisältävät 154 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
kanan höyhenet
Kanankaula voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Hyvä
Kanankaula on terveellinen vaihtoehto ja sitä voidaan syödä usein.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
5 päivät
Pakastaminen
Voiko kanankaula pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Tyhjiöpakkaus
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
154 kcal / 644 kj
Rasvaa
8,78 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
2,25 g
Hiilihydraattia
0 g
- josta sokereita
0 g
Proteiinia
17,6 g
Suolaa
0,08 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, b12-vitamiini, a-vitamiini, retinoli
Kolesteroli
Kanankaula sisältävät 83 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, ja niiden voidaan katsoa olevan keskikorkea kolesteroliarvo.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
kanan höyhenet
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Joo
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Joo
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
2,57 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kanankaula, sinun täytyy juosta noin 2,57 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
5,5 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kanankaula, sinun tulee ajaa pyörällä noin 5,5 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
46 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kanankaula, sinun on uidattava 46 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
92 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kanankaula, sinun on harjoiteltava 92 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
