Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Mukulaselleri sisältävät 42 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
selleri, koivun siitepöly, mugwort siitepöly
Mukulaselleri voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Mukulaselleri ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
120 päivät
Pakastaminen
Voiko mukulaselleri pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
42 kcal / 176 kj
Rasvaa
0,3 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,08 g
Hiilihydraattia
9,2 g
- josta sokereita
1,6 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
0,1 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Mukulaselleri sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
selleri
Ristiallergia
koivun siitepöly, mugwort siitepöly
Merkintävaatimukset (EU)
Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Joo
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l mukulaselleri grammoina
660 g
1 dl mukulaselleri grammoina
66 g
1 cl mukulaselleri grammoina
6,6 g
1 ml mukulaselleri grammoina
0,66 g
1 msk mukulaselleri grammoina
9,9 g
1 tsk mukulaselleri grammoina
3,3 g
1 krm mukulaselleri grammoina
0,66 g
1 kg mukulaselleri litroina
1,52 litra
1 hg mukulaselleri desilitroina
1,52 dl
1 g mukulaselleri millilitroina
1,52 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,7 km / 100g
Polttaaksesi 100 g mukulaselleri, sinun täytyy juosta noin 0,7 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
1,5 km / 100g
Polttaaksesi 100 g mukulaselleri, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,5 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
13 min / 100g
Polttaaksesi 100 g mukulaselleri, sinun on uidattava 13 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
25 min / 100g
Polttaaksesi 100 g mukulaselleri, sinun on harjoiteltava 25 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
