Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei

Ruisjauho

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-keskikorkea-kuva
Kaloreita Keskikorkea Ruisjauho sisältävät 357 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää keskikaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys ruis, viljat, gluteenia Ruisjauho voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-kunnollinen-kuva
Terveyttä Kunnollinen Ruisjauho ovat melko terveellisiä ja niitä voidaan syödä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Huoneenlämmössä
Lämpötila +18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 365 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko ruisjauho pakastaa? Ei
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 357 kcal / 1494 kj
Rasvaa 1,33 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,15 g
Hiilihydraattia 76,7 g
- josta sokereita 0,93 g
Proteiinia 9,82 g
Suolaa 0 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Ruisjauho sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia ruis, viljat, gluteenia
Ristiallergia Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU) Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Ei
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Ei
Gluteeniton Ei
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l ruisjauho grammoina 430 g
1 dl ruisjauho grammoina 43 g
1 cl ruisjauho grammoina 4,3 g
1 ml ruisjauho grammoina 0,43 g
1 msk ruisjauho grammoina 6,45 g
1 tsk ruisjauho grammoina 2,15 g
1 krm ruisjauho grammoina 0,43 g
1 kg ruisjauho litroina 2,33 litra
1 hg ruisjauho desilitroina 2,33 dl
1 g ruisjauho millilitroina 2,33 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 5,95 km / 100g Polttaaksesi 100 g ruisjauho, sinun täytyy juosta noin 5,95 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 12,75 km / 100g Polttaaksesi 100 g ruisjauho, sinun tulee ajaa pyörällä noin 12,75 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 107 min / 100g Polttaaksesi 100 g ruisjauho, sinun on uidattava 107 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 214 min / 100g Polttaaksesi 100 g ruisjauho, sinun on harjoiteltava 214 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.