Tilapia | Foodservo Db

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

Kaloreita Matala Tilapia sisältävät 96 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.

Allergia ja yliherkkyys kala Tilapia voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.

Terveyttä Erinomainen Tilapia ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi

Lämpötila +4°C to +8°C

Säilyvyysaika / Parasta ennen 2 päivät

Pakastaminen

Voiko tilapia pakastaa? Joo

Valmistautuminen Tyhjiöpakkaus

Laatu sulatettuna Hyvä

Ravintosisältö 100g

Energiaa 96 kcal / 402 kj

Rasvaa 1,7 g

- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,59 g

Hiilihydraattia 0 g

- josta sokereita 0 g

Proteiinia 20,1 g

Suolaa 0,05 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, b12-vitamiini, e-vitamiini, d-vitamiini, d3-vitamiini, k-vitamiini

Kolesteroli

Tilapia sisältävät 50 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, ja niiden voidaan katsoa olevan keskikorkea kolesteroliarvo.

Allergia ja yliherkkyys

Allergia kala

Ristiallergia Ei tietoja

Merkintävaatimukset (EU) Joo

Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Joo

LCHF-ystävällinen Joo

Sokeriton (alle 0,5 g) Joo

Rasvaton (alle 0,5 g) Ei

Gluteeniton Joo

Maitoton Joo

Laktoositon Joo

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

Juoksemassa 1,6 km / 100g Polttaaksesi 100 g tilapia, sinun täytyy juosta noin 1,6 km kohtuullisessa vauhdissa.

Pyöräily 3,43 km / 100g Polttaaksesi 100 g tilapia, sinun tulee ajaa pyörällä noin 3,43 km kohtuullisessa vauhdissa.

Uima 29 min / 100g Polttaaksesi 100 g tilapia, sinun on uidattava 29 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.

Painonnosto 58 min / 100g Polttaaksesi 100 g tilapia, sinun on harjoiteltava 58 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.

Evästeet