Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Selleri sisältävät 14 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
selleri, koivun siitepöly, mugwort siitepöly
Selleri voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Selleri ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
14 päivät
Pakastaminen
Voiko selleri pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Pilko ja pakkaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Käytetään
Ravintosisältö 100g
Energiaa
14 kcal / 59 kj
Rasvaa
0,17 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,04 g
Hiilihydraattia
2,97 g
- josta sokereita
1,34 g
Proteiinia
0,69 g
Suolaa
0,08 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Selleri sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
selleri
Ristiallergia
koivun siitepöly, mugwort siitepöly
Merkintävaatimukset (EU)
Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Joo
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Joo
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l selleri grammoina
430 g
1 dl selleri grammoina
43 g
1 cl selleri grammoina
4,3 g
1 ml selleri grammoina
0,43 g
1 msk selleri grammoina
6,45 g
1 tsk selleri grammoina
2,15 g
1 krm selleri grammoina
0,43 g
1 kg selleri litroina
2,33 litra
1 hg selleri desilitroina
2,33 dl
1 g selleri millilitroina
2,33 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,23 km / 100g
Polttaaksesi 100 g selleri, sinun täytyy juosta noin 0,23 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
0,5 km / 100g
Polttaaksesi 100 g selleri, sinun tulee ajaa pyörällä noin 0,5 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
4 min / 100g
Polttaaksesi 100 g selleri, sinun on uidattava 4 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
8 min / 100g
Polttaaksesi 100 g selleri, sinun on harjoiteltava 8 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
