Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei

Mustapapu / mustapavut

Monikko: Mustapavut

Binominen nimistö: Phaseolus vulgaris

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-keskikorkea-kuva
Kaloreita Keskikorkea Mustapapu sisältävät 339 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää keskikaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu Mustapapu voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-hyvä-kuva
Terveyttä Hyvä Mustapapu on terveellinen vaihtoehto ja sitä voidaan syödä usein.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Huoneenlämmössä
Lämpötila +18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 365 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko mustapapu pakastaa? Joo
Valmistautuminen Kiehauttaa
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 339 kcal / 1418 kj
Rasvaa 0,9 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,23 g
Hiilihydraattia 63,2 g
- josta sokereita 2,12 g
Proteiinia 21,2 g
Suolaa 0,01 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, a-vitamiini, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Mustapapu sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Ei
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Ei
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
diabetes-kuva

Diabetes

Diabetes ystävällinen Joo
Glykeeminen indeksi (GI) 31
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l mustapapu grammoina 780 g
1 dl mustapapu grammoina 78 g
1 cl mustapapu grammoina 7,8 g
1 ml mustapapu grammoina 0,78 g
1 msk mustapapu grammoina 11,7 g
1 tsk mustapapu grammoina 3,9 g
1 krm mustapapu grammoina 0,78 g
1 kg mustapapu litroina 1,28 litra
1 hg mustapapu desilitroina 1,28 dl
1 g mustapapu millilitroina 1,28 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 5,65 km / 100g Polttaaksesi 100 g mustapapu, sinun täytyy juosta noin 5,65 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 12,11 km / 100g Polttaaksesi 100 g mustapapu, sinun tulee ajaa pyörällä noin 12,11 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 102 min / 100g Polttaaksesi 100 g mustapapu, sinun on uidattava 102 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 203 min / 100g Polttaaksesi 100 g mustapapu, sinun on harjoiteltava 203 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.