Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Keskikorkea
Valkoinen papu sisältävät 333 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää keskikaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu
Valkoinen papu voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Hyvä
Valkoinen papu on terveellinen vaihtoehto ja sitä voidaan syödä usein.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Huoneenlämmössä
Lämpötila
+18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
365 päivät
Pakastaminen
Voiko valkoinen papu pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
333 kcal / 1393 kj
Rasvaa
0,85 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,22 g
Hiilihydraattia
60,3 g
- josta sokereita
2,11 g
Proteiinia
23,4 g
Suolaa
0,02 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Valkoinen papu sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Ei
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l valkoinen papu grammoina
850 g
1 dl valkoinen papu grammoina
85 g
1 cl valkoinen papu grammoina
8,5 g
1 ml valkoinen papu grammoina
0,85 g
1 msk valkoinen papu grammoina
12,75 g
1 tsk valkoinen papu grammoina
4,25 g
1 krm valkoinen papu grammoina
0,85 g
1 kg valkoinen papu litroina
1,18 litra
1 hg valkoinen papu desilitroina
1,18 dl
1 g valkoinen papu millilitroina
1,18 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
5,55 km / 100g
Polttaaksesi 100 g valkoinen papu, sinun täytyy juosta noin 5,55 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
11,89 km / 100g
Polttaaksesi 100 g valkoinen papu, sinun tulee ajaa pyörällä noin 11,89 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
100 min / 100g
Polttaaksesi 100 g valkoinen papu, sinun on uidattava 100 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
200 min / 100g
Polttaaksesi 100 g valkoinen papu, sinun on harjoiteltava 200 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
