Päärynä | Foodservo Db

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

Kaloreita Matala Päärynä sisältävät 57 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.

Allergia ja yliherkkyys koivun siitepöly Päärynä voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.

Terveyttä Erinomainen Päärynä ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi

Lämpötila +4°C to +8°C

Säilyvyysaika / Parasta ennen 14 päivät

Pakastaminen

Voiko päärynä pakastaa? Joo

Valmistautuminen Sokerisiirappissa

Laatu sulatettuna Hyvä

Käytetään

Päärynä kuivattu

Päärynämehu tuorepuristettu

Ravintosisältö 100g

Energiaa 57 kcal / 238 kj

Rasvaa 0,14 g

- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,02 g

Hiilihydraattia 15,2 g

- josta sokereita 9,75 g

Proteiinia 0,36 g

Suolaa 0 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini

Kolesteroli

Päärynä sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja

Ristiallergia koivun siitepöly

Merkintävaatimukset (EU) Ei

Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei

LCHF-ystävällinen Ei

Sokeriton (alle 0,5 g) Ei

Rasvaton (alle 0,5 g) Joo

Gluteeniton Joo

Maitoton Joo

Laktoositon Joo

Diabetes

Diabetes ystävällinen Joo

Glykeeminen indeksi (GI) 43

Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.

Paino ja tilavuus

1 l päärynä grammoina 680 g

1 dl päärynä grammoina 68 g

1 cl päärynä grammoina 6,8 g

1 ml päärynä grammoina 0,68 g

1 msk päärynä grammoina 10,2 g

1 tsk päärynä grammoina 3,4 g

1 krm päärynä grammoina 0,68 g

1 kg päärynä litroina 1,47 litra

1 hg päärynä desilitroina 1,47 dl

1 g päärynä millilitroina 1,47 ml

Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

Juoksemassa 0,95 km / 100g Polttaaksesi 100 g päärynä, sinun täytyy juosta noin 0,95 km kohtuullisessa vauhdissa.

Pyöräily 2,04 km / 100g Polttaaksesi 100 g päärynä, sinun tulee ajaa pyörällä noin 2,04 km kohtuullisessa vauhdissa.

Uima 17 min / 100g Polttaaksesi 100 g päärynä, sinun on uidattava 17 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.

Painonnosto 34 min / 100g Polttaaksesi 100 g päärynä, sinun on harjoiteltava 34 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.

Evästeet