Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Korkea
Muskottipähkinä sisältävät 525 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää kaloripitoisina.
Allergia ja yliherkkyys
koivun siitepöly, mugwort siitepöly
Muskottipähkinä voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Ei niin hyvä
Muskottipähkinä eivät ole superterveellisiä, mutta niitä on hyvä syödä silloin tällöin.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Huoneenlämmössä
Lämpötila
+18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
999 päivät
Pakastaminen
Voiko muskottipähkinä pakastaa?
Ei
Ravintosisältö 100g
Energiaa
525 kcal / 2197 kj
Rasvaa
36,3 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
25,9 g
Hiilihydraattia
49,3 g
- josta sokereita
2,99 g
Proteiinia
5,84 g
Suolaa
0,02 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit
Kolesteroli
Muskottipähkinä sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
koivun siitepöly, mugwort siitepöly
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Ei
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l muskottipähkinä grammoina
450 g
1 dl muskottipähkinä grammoina
45 g
1 cl muskottipähkinä grammoina
4,5 g
1 ml muskottipähkinä grammoina
0,45 g
1 msk muskottipähkinä grammoina
6,75 g
1 tsk muskottipähkinä grammoina
2,25 g
1 krm muskottipähkinä grammoina
0,45 g
1 kg muskottipähkinä litroina
2,22 litra
1 hg muskottipähkinä desilitroina
2,22 dl
1 g muskottipähkinä millilitroina
2,22 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
8,75 km / 100g
Polttaaksesi 100 g muskottipähkinä, sinun täytyy juosta noin 8,75 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
18,75 km / 100g
Polttaaksesi 100 g muskottipähkinä, sinun tulee ajaa pyörällä noin 18,75 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
158 min / 100g
Polttaaksesi 100 g muskottipähkinä, sinun on uidattava 158 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
315 min / 100g
Polttaaksesi 100 g muskottipähkinä, sinun on harjoiteltava 315 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
