Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Keskikorkea
Mungopapu sisältävät 347 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää keskikaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
koivun siitepöly, ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu
Mungopapu voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Hyvä
Mungopapu on terveellinen vaihtoehto ja sitä voidaan syödä usein.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Huoneenlämmössä
Lämpötila
+18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
999 päivät
Pakastaminen
Voiko mungopapu pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
347 kcal / 1452 kj
Rasvaa
1,15 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,35 g
Hiilihydraattia
62,6 g
- josta sokereita
6,6 g
Proteiinia
23,9 g
Suolaa
0,02 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, karoteenit, a-vitamiini, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Mungopapu sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
koivun siitepöly, ruohon siitepölyä, maapähkinä, soijapapu
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Ei
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l mungopapu grammoina
870 g
1 dl mungopapu grammoina
87 g
1 cl mungopapu grammoina
8,7 g
1 ml mungopapu grammoina
0,87 g
1 msk mungopapu grammoina
13,05 g
1 tsk mungopapu grammoina
4,35 g
1 krm mungopapu grammoina
0,87 g
1 kg mungopapu litroina
1,15 litra
1 hg mungopapu desilitroina
1,15 dl
1 g mungopapu millilitroina
1,15 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
5,78 km / 100g
Polttaaksesi 100 g mungopapu, sinun täytyy juosta noin 5,78 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
12,39 km / 100g
Polttaaksesi 100 g mungopapu, sinun tulee ajaa pyörällä noin 12,39 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
104 min / 100g
Polttaaksesi 100 g mungopapu, sinun on uidattava 104 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
208 min / 100g
Polttaaksesi 100 g mungopapu, sinun on harjoiteltava 208 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
