Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Korkea
Seesaminsiemen sisältävät 573 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää kaloripitoisina.
Allergia ja yliherkkyys
seesamin siemen
Seesaminsiemen voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Kunnollinen
Seesaminsiemen ovat melko terveellisiä ja niitä voidaan syödä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Huoneenlämmössä
Lämpötila
+18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
999 päivät
Pakastaminen
Voiko seesaminsiemen pakastaa?
Ei
Käytetään
Ravintosisältö 100g
Energiaa
573 kcal / 2397 kj
Rasvaa
49,7 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
6,96 g
Hiilihydraattia
23,4 g
- josta sokereita
0,3 g
Proteiinia
17,7 g
Suolaa
0,01 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, karoteenit, a-vitamiini, e-vitamiini
Kolesteroli
Seesaminsiemen sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
seesamin siemen
Ristiallergia
Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU)
Joo
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Ei
Sokeriton (alle 0,5 g)
Joo
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l seesaminsiemen grammoina
610 g
1 dl seesaminsiemen grammoina
61 g
1 cl seesaminsiemen grammoina
6,1 g
1 ml seesaminsiemen grammoina
0,61 g
1 msk seesaminsiemen grammoina
9,15 g
1 tsk seesaminsiemen grammoina
3,05 g
1 krm seesaminsiemen grammoina
0,61 g
1 kg seesaminsiemen litroina
1,64 litra
1 hg seesaminsiemen desilitroina
1,64 dl
1 g seesaminsiemen millilitroina
1,64 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
9,55 km / 100g
Polttaaksesi 100 g seesaminsiemen, sinun täytyy juosta noin 9,55 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
20,46 km / 100g
Polttaaksesi 100 g seesaminsiemen, sinun tulee ajaa pyörällä noin 20,46 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
172 min / 100g
Polttaaksesi 100 g seesaminsiemen, sinun on uidattava 172 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
344 min / 100g
Polttaaksesi 100 g seesaminsiemen, sinun on harjoiteltava 344 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
