Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Punasipuli sisältävät 40 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
ruohon siitepölyä
Punasipuli voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Punasipuli ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
90 päivät
Pakastaminen
Voiko punasipuli pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Käytetään
Ravintosisältö 100g
Energiaa
40 kcal / 167 kj
Rasvaa
0,1 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,04 g
Hiilihydraattia
9,34 g
- josta sokereita
4,24 g
Proteiinia
1,1 g
Suolaa
0 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, karoteenit, a-vitamiini, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Punasipuli sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
ruohon siitepölyä
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Joo
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l punasipuli grammoina
680 g
1 dl punasipuli grammoina
68 g
1 cl punasipuli grammoina
6,8 g
1 ml punasipuli grammoina
0,68 g
1 msk punasipuli grammoina
10,2 g
1 tsk punasipuli grammoina
3,4 g
1 krm punasipuli grammoina
0,68 g
1 kg punasipuli litroina
1,47 litra
1 hg punasipuli desilitroina
1,47 dl
1 g punasipuli millilitroina
1,47 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,67 km / 100g
Polttaaksesi 100 g punasipuli, sinun täytyy juosta noin 0,67 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
1,43 km / 100g
Polttaaksesi 100 g punasipuli, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,43 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
12 min / 100g
Polttaaksesi 100 g punasipuli, sinun on uidattava 12 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
24 min / 100g
Polttaaksesi 100 g punasipuli, sinun on harjoiteltava 24 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
