Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Vesimeloni sisältävät 30 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
mugwort siitepöly, ambrosian siitepöly
Vesimeloni voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Vesimeloni ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
14 päivät
Pakastaminen
Voiko vesimeloni pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kuori ja kuutioi
Laatu sulatettuna
Keskiverto
Käytetään
Ravintosisältö 100g
Energiaa
30 kcal / 126 kj
Rasvaa
0,15 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,02 g
Hiilihydraattia
7,55 g
- josta sokereita
6,2 g
Proteiinia
0,61 g
Suolaa
0 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, lykopeeni, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Vesimeloni sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
mugwort siitepöly, ambrosian siitepöly
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Joo
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Diabetes
Diabetes ystävällinen
Ei
Glykeeminen indeksi (GI)
80
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
Paino ja tilavuus
1 l vesimeloni grammoina
650 g
1 dl vesimeloni grammoina
65 g
1 cl vesimeloni grammoina
6,5 g
1 ml vesimeloni grammoina
0,65 g
1 msk vesimeloni grammoina
9,75 g
1 tsk vesimeloni grammoina
3,25 g
1 krm vesimeloni grammoina
0,65 g
1 kg vesimeloni litroina
1,54 litra
1 hg vesimeloni desilitroina
1,54 dl
1 g vesimeloni millilitroina
1,54 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,5 km / 100g
Polttaaksesi 100 g vesimeloni, sinun täytyy juosta noin 0,5 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
1,07 km / 100g
Polttaaksesi 100 g vesimeloni, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,07 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
9 min / 100g
Polttaaksesi 100 g vesimeloni, sinun on uidattava 9 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
18 min / 100g
Polttaaksesi 100 g vesimeloni, sinun on harjoiteltava 18 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
