Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
punakaali

Punakaali

Binominen nimistö: Brassica oleracea var. capitata f. rubra

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Punakaali sisältävät 31 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys sinappi Punakaali voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Punakaali ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 28 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko punakaali pakastaa? Joo
Valmistautuminen Kiehauttaa
Laatu sulatettuna Hyvä
ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 31 kcal / 130 kj
Rasvaa 0,16 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,02 g
Hiilihydraattia 7,37 g
- josta sokereita 3,83 g
Proteiinia 1,43 g
Suolaa 0,03 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, betaiini, a-vitamiini, karoteenit, lykopeeni, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Punakaali sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia Ei tietoja
Ristiallergia sinappi
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l punakaali grammoina 380 g
1 dl punakaali grammoina 38 g
1 cl punakaali grammoina 3,8 g
1 ml punakaali grammoina 0,38 g
1 msk punakaali grammoina 5,7 g
1 tsk punakaali grammoina 1,9 g
1 krm punakaali grammoina 0,38 g
1 kg punakaali litroina 2,63 litra
1 hg punakaali desilitroina 2,63 dl
1 g punakaali millilitroina 2,63 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 0,52 km / 100g Polttaaksesi 100 g punakaali, sinun täytyy juosta noin 0,52 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 1,11 km / 100g Polttaaksesi 100 g punakaali, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,11 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 9 min / 100g Polttaaksesi 100 g punakaali, sinun on uidattava 9 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 19 min / 100g Polttaaksesi 100 g punakaali, sinun on harjoiteltava 19 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.