Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Kyssäkaali sisältävät 27 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
sinappi
Kyssäkaali voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
Terveyttä
Erinomainen
Kyssäkaali ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
21 päivät
Pakastaminen
Voiko kyssäkaali pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
27 kcal / 113 kj
Rasvaa
0,1 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,01 g
Hiilihydraattia
6,2 g
- josta sokereita
2,6 g
Proteiinia
1,7 g
Suolaa
0,02 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Kyssäkaali sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
sinappi
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Joo
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l kyssäkaali grammoina
570 g
1 dl kyssäkaali grammoina
57 g
1 cl kyssäkaali grammoina
5,7 g
1 ml kyssäkaali grammoina
0,57 g
1 msk kyssäkaali grammoina
8,55 g
1 tsk kyssäkaali grammoina
2,85 g
1 krm kyssäkaali grammoina
0,57 g
1 kg kyssäkaali litroina
1,75 litra
1 hg kyssäkaali desilitroina
1,75 dl
1 g kyssäkaali millilitroina
1,75 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,45 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kyssäkaali, sinun täytyy juosta noin 0,45 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
0,96 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kyssäkaali, sinun tulee ajaa pyörällä noin 0,96 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
8 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kyssäkaali, sinun on uidattava 8 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
16 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kyssäkaali, sinun on harjoiteltava 16 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
