Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Karviainen sisältävät 44 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
Ei tietoja
Karviainen eivät tietojemme mukaan aiheuta allergisia tai yliherkkyysreaktioita.
Terveyttä
Erinomainen
Karviainen ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
14 päivät
Pakastaminen
Voiko karviainen pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Puhdista ja huuhtele
Laatu sulatettuna
Hyvä
Käytetään
Ravintosisältö 100g
Energiaa
44 kcal / 184 kj
Rasvaa
0,58 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0,04 g
Hiilihydraattia
10,2 g
- josta sokereita
0 g
Proteiinia
0,88 g
Suolaa
0 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, a-vitamiini, e-vitamiini
Kolesteroli
Karviainen sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Joo
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l karviainen grammoina
630 g
1 dl karviainen grammoina
63 g
1 cl karviainen grammoina
6,3 g
1 ml karviainen grammoina
0,63 g
1 msk karviainen grammoina
9,45 g
1 tsk karviainen grammoina
3,15 g
1 krm karviainen grammoina
0,63 g
1 kg karviainen litroina
1,59 litra
1 hg karviainen desilitroina
1,59 dl
1 g karviainen millilitroina
1,59 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,73 km / 100g
Polttaaksesi 100 g karviainen, sinun täytyy juosta noin 0,73 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
1,57 km / 100g
Polttaaksesi 100 g karviainen, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,57 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
13 min / 100g
Polttaaksesi 100 g karviainen, sinun on uidattava 13 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
26 min / 100g
Polttaaksesi 100 g karviainen, sinun on harjoiteltava 26 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.