Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Keskikorkea
Kookoshiutaleet sisältävät 354 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää keskikaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
Ei tietoja
Kookoshiutaleet eivät tietojemme mukaan aiheuta allergisia tai yliherkkyysreaktioita.
Terveyttä
Ei niin hyvä
Kookoshiutaleet eivät ole superterveellisiä, mutta niitä on hyvä syödä silloin tällöin.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Huoneenlämmössä
Lämpötila
+18°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
365 päivät
Pakastaminen
Voiko kookoshiutaleet pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Pakkaa hyvin
Laatu sulatettuna
Hyvä
Käytetään
Ravintosisältö 100g
Energiaa
354 kcal / 1481 kj
Rasvaa
33,5 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
29,7 g
Hiilihydraattia
15,2 g
- josta sokereita
6,23 g
Proteiinia
3,33 g
Suolaa
0,02 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, e-vitamiini, k-vitamiini
Kolesteroli
Kookoshiutaleet sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Ei
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l kookoshiutaleet grammoina
340 g
1 dl kookoshiutaleet grammoina
34 g
1 cl kookoshiutaleet grammoina
3,4 g
1 ml kookoshiutaleet grammoina
0,34 g
1 msk kookoshiutaleet grammoina
5,1 g
1 tsk kookoshiutaleet grammoina
1,7 g
1 krm kookoshiutaleet grammoina
0,34 g
1 kg kookoshiutaleet litroina
2,94 litra
1 hg kookoshiutaleet desilitroina
2,94 dl
1 g kookoshiutaleet millilitroina
2,94 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
5,9 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kookoshiutaleet, sinun täytyy juosta noin 5,9 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
12,64 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kookoshiutaleet, sinun tulee ajaa pyörällä noin 12,64 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
106 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kookoshiutaleet, sinun on uidattava 106 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
212 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kookoshiutaleet, sinun on harjoiteltava 212 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
