Evästeet

Tämä verkkosivusto käyttää järjestelmän kannalta tärkeitä evästeitä tarjotakseen palveluita sinulle.

Lue lisää... Okei
kiivi

Kiivi

Binominen nimistö: Actinidia deliciosa

Nopeita vastauksia

Kalorit, allergiat ja terveys.

kaloreita-matala-kuva
Kaloreita Matala Kiivi sisältävät 64 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva
Allergia ja yliherkkyys kiivi, koivun siitepöly, ambrosian siitepöly, lateksi Kiivi voivat aiheuttaa allergia-/yliherkkyysongelmia osalle väestöstä.
terveyttä-erinomainen-kuva
Terveyttä Erinomainen Kiivi ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.

Tiedot

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.

käsittelyä-kuva

Käsittelyä

Säilytys Jääkaappi
Lämpötila +4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen 10 päivät
pakastaminen-kuva

Pakastaminen

Voiko kiivi pakastaa? Joo
Valmistautuminen Kuori ja kuutioi
Laatu sulatettuna Hyvä
käytetään-kuva

Käytetään

ravintosisältö-100g-kuva

Ravintosisältö 100g

Energiaa 64 kcal / 268 kj
Rasvaa 0,44 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa 0,03 g
Hiilihydraattia 14 g
- josta sokereita 8,99 g
Proteiinia 1,06 g
Suolaa 0,01 g
vitamiinit-ja-kivennäisaineet-kuva

Vitamiinit ja kivennäisaineet

kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, seleeni, c-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, b6-vitamiini, foolihappo, koliini, a-vitamiini, karoteenit, e-vitamiini, k-vitamiini
kolesteroli-kuva

Kolesteroli

Kiivi sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
allergia-ja-yliherkkyys-kuva

Allergia ja yliherkkyys

Allergia kiivi
Ristiallergia koivun siitepöly, ambrosian siitepöly, lateksi
Merkintävaatimukset (EU) Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
ruokavaliot-kuva

Ruokavaliot

Keto-ystävällinen Ei
LCHF-ystävällinen Joo
Sokeriton (alle 0,5 g) Ei
Rasvaton (alle 0,5 g) Joo
Gluteeniton Joo
Maitoton Joo
Laktoositon Joo
diabetes-kuva

Diabetes

Diabetes ystävällinen Rajalinja
Glykeeminen indeksi (GI) 58
Varoitus!
Yllä oleva on vain yleinen opas, joka perustuu GI-arvoon. Ota aina yhteyttä lääkäriin henkilökohtaisesta tilanteestasi.
paino-ja-tilavuus-kuva

Paino ja tilavuus

1 l kiivi grammoina 760 g
1 dl kiivi grammoina 76 g
1 cl kiivi grammoina 7,6 g
1 ml kiivi grammoina 0,76 g
1 msk kiivi grammoina 11,4 g
1 tsk kiivi grammoina 3,8 g
1 krm kiivi grammoina 0,76 g
1 kg kiivi litroina 1,32 litra
1 hg kiivi desilitroina 1,32 dl
1 g kiivi millilitroina 1,32 ml
Minus Plus

Kuntoilu

Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.

toiminta-juoksemassa-kuva
Juoksemassa 1,07 km / 100g Polttaaksesi 100 g kiivi, sinun täytyy juosta noin 1,07 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-pyöräily-kuva
Pyöräily 2,29 km / 100g Polttaaksesi 100 g kiivi, sinun tulee ajaa pyörällä noin 2,29 km kohtuullisessa vauhdissa.
toiminta-uima-kuva
Uima 19 min / 100g Polttaaksesi 100 g kiivi, sinun on uidattava 19 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
toiminta-painonnosto-kuva
Painonnosto 38 min / 100g Polttaaksesi 100 g kiivi, sinun on harjoiteltava 38 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.