Nopeita vastauksia
Kalorit, allergiat ja terveys.
Kaloreita
Matala
Kantarelli sisältävät 32 kaloria 100 grammaa kohti, ja niitä voidaan pitää vähäkaloreina.
Allergia ja yliherkkyys
Ei tietoja
Kantarelli eivät tietojemme mukaan aiheuta allergisia tai yliherkkyysreaktioita.
Terveyttä
Erinomainen
Kantarelli ovat hyvä terveellinen vaihtoehto, ja niitä voidaan syödä suurempia määriä säännöllisesti.
Tiedot
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja sitten vähän.
Käsittelyä
Säilytys
Jääkaappi
Lämpötila
+4°C to +8°C
Säilyvyysaika / Parasta ennen
2 päivät
Pakastaminen
Voiko kantarelli pakastaa?
Joo
Valmistautuminen
Kiehauttaa
Laatu sulatettuna
Hyvä
Ravintosisältö 100g
Energiaa
32 kcal / 134 kj
Rasvaa
0,53 g
- josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraattia
6,86 g
- josta sokereita
1,16 g
Proteiinia
1,49 g
Suolaa
0,01 g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, tiamiini, riboflaviini, nikotiinihappo, pantoteenihappo, b6-vitamiini, foolihappo, d-vitamiini, d2-vitamiini
Kolesteroli
Kantarelli sisältävät 0 mg kolesterolia 100 grammaa kohden, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä kolesterolia.
Allergia ja yliherkkyys
Allergia
Ei tietoja
Ristiallergia
Ei tietoja
Merkintävaatimukset (EU)
Ei
Merkintävaatimus tarkoittaa, että tuote sisältää allergeeneja, joilla on erityiset merkintävaatimukset. Joko itse tuotteessa tai sen ainesosista.
Ruokavaliot
Keto-ystävällinen
Ei
LCHF-ystävällinen
Joo
Sokeriton (alle 0,5 g)
Ei
Rasvaton (alle 0,5 g)
Ei
Gluteeniton
Joo
Maitoton
Joo
Laktoositon
Joo
Paino ja tilavuus
1 l kantarelli grammoina
230 g
1 dl kantarelli grammoina
23 g
1 cl kantarelli grammoina
2,3 g
1 ml kantarelli grammoina
0,23 g
1 msk kantarelli grammoina
3,45 g
1 tsk kantarelli grammoina
1,15 g
1 krm kantarelli grammoina
0,23 g
1 kg kantarelli litroina
4,35 litra
1 hg kantarelli desilitroina
4,35 dl
1 g kantarelli millilitroina
4,35 ml
Minus
Plus
Kuntoilu
Juokse, aja pyörällä tai mene kuntosalille polttamaan kaloreita.
Juoksemassa
0,53 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kantarelli, sinun täytyy juosta noin 0,53 km kohtuullisessa vauhdissa.
Pyöräily
1,14 km / 100g
Polttaaksesi 100 g kantarelli, sinun tulee ajaa pyörällä noin 1,14 km kohtuullisessa vauhdissa.
Uima
10 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kantarelli, sinun on uidattava 10 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
Painonnosto
19 min / 100g
Polttaaksesi 100 g kantarelli, sinun on harjoiteltava 19 minuuttia kohtuullisella intensiteetillä.
