Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
jordnød

Jordnød / jordnødder

Flertal: Jordnødder

Videnskabeligt artsnavn: Arachis hypogaea

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-høj-billede
Kalorier Høj Jordnød indeholder 567 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som middel-høj i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed jordnød, nødder, birkepollen, græspollen, latex, sojabønne Jordnød kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-anstændig-billede
Sundhed Anstændig Jordnød er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur
Temperatur +18°C
Holdbarhed / Bedst før 365 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan jordnød fryses? Nej
anvendes-til-billede

Anvendes til

næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 567 kcal / 2372 kj
Fedt 49,2 g
- heraf mættede fedtsyrer 6,28 g
Kulhydrat 16,1 g
- heraf sukkerarter 4,72 g
Protein 25,8 g
Salt 0,02 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin e
kolesterol-billede

Kolesterol

Jordnød indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi jordnød, nødder
Krydsallergi birkepollen, græspollen, latex, sojabønne
Mærkningskrav (EU) Ja
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Nej
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
sukkersyge-billede

Sukkersyge

Diabetes venlig Ja
Glykæmisk indeks (GI) 23
Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l jordnød i gram 620 g
1 dl jordnød i gram 62 g
1 cl jordnød i gram 6,2 g
1 ml jordnød i gram 0,62 g
1 msk jordnød i gram 9,3 g
1 tsk jordnød i gram 3,1 g
1 krm jordnød i gram 0,62 g
1 kg jordnød i liter 1,61 liter
1 hg jordnød i dl 1,61 dl
1 g jordnød i ml 1,61 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 9,45 km / 100g For at brænde 100 g jordnød af skal du løbe omkring 9,45 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 20,25 km / 100g For at brænde 100 g jordnød af skal du cykle cirka 20,25 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 170 min / 100g For at brænde 100 g jordnød af, skal du svømme i 170 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 340 min / 100g For at brænde 100 g jordnød af, skal du træne i 340 minutter med en anstændig intensitet.